BEM-VINDO
À FAMÍLIA SQUAD
No SQUAD achamos que sabemos
uma coisa ou duas sobre Fitness…
A nossa comunidade quer ser um exemplo de disciplina e
consistência. Estamos comprometidos em garantir que todos os que nos procuram retiram o melhor partido das suas capacidades, num ambiente seguro, inspirador e inovador!
A nossa incrível equipa de Coachs e Personal Trainers acumulou vários anos de experiência na área do Fitness e está preparada para acompanhar-te em cada passo da tua jornada!
Uma Comunidade
de Fitness
Acreditamos que somos mais felizes juntos! No SQUAD, a amizade, o companheirismo e o espírito de comunidade são uma constante. A resiliência, o sacrifício, e a vontade de superação são constantes e vividos em cada aula.
Aqui começamos juntos e acabamos juntos, sempre!
Reunimos as condições perfeitas para que nunca dês menos do que o melhor de ti!
300m2, divididos em 2 pisos totalmente equipados com os mais recentes equipamentos de treino dos nossos parceiros: SemperFit, Assault Fitness, Concept2, Inbody e Reebok.
Equipamento de fitness premium
Change Takes Time!
A mudança demora o seu tempo… mas nós garantimos que vamos caminhar ao teu lado, a todo o momento!
“Diz-nos o que comes, dir-te-emos quem és!”
A tua alimentação reflete-se na tua saúde e bem-estar, e tem interferência direta no rendimento do teu treino e nos objetivos que traçaste. É importante que tenhas um acompanhamento nutricional regular, e por isso achamos que as consultas de nutrição no SQUAD são indispensáveis!
A partir de uma análise pormenorizada da tua composição corporal, hábitos e gostos alimentares, estilo de vida e objetivos de treino, o nosso nutricionista Rui, irá elaborar-te um plano nutricional individualizado, aconselhar-te e acompanhar-te ao longo desta jornada.
PARA ALÉM DO TREINO
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Sábado: 9h-12.30h