Prepara-te para te tornares um guerreiro de ginástica. Será Muito? Talvez tu só queiras realizar a tua primeira Pull-up ou Handstand Push-up, mas esta ainda é a aula para ti. O nosso programa de ginástica é projetado para dominar os fundamentos e segue ciclos de treino com diferentes pontos de foco, mas todos voltados para te tornar incrivelmente forte nos movimentos de peso corporal que o Squad Cross te pode oferecer.

45 min

Técnica e mobilidade para execução dos exercícios, adaptações e evolução nos mesmos

10 pes.

Capacidade máxima das aulas até 10 pessoas. 

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